Resumo desde o recomeço

Olá pessoas que ainda aparecem  por aqui. Vim  dar  as caras e contar como  anda  meu  restart.
Academia :  Voltei  a fazer academia no  começo  de março  com regularidade.  São  de 2 a 3 vezes por semana,  musculação  e  aulas aeróbicas. Há umas 3 semanas,  aumentei  a frequencia de aeróbicas  por  recomendação  expressa do  cardiologista,  pois minhas taxas estão  vergonhosas.
Ainda por causa disso,  estou  maneirando  bem  na alimentação. O  doce,  meu  grande vilão  faz  20  dias que não  como.   Queijos amarelos  também,   nada de frituras,  pouco  alcool (buá!), carnes vermelhas também  dançaram.   Confesso que  até começar pra valer  a reduzir esses itens,  a    academia tinha feito  mais  efeito  nas minhas  medidas do  que na balança. Reduzi  discretamente algumas delas, mas o  peso estava o mesmo. Agora,  estou aos poucos vendo diferença na balança também.   Mas ainda não  me sinto  naquele ânimo  todo pra fazer aquela dieta como  eu  fazia,  monitorar muito  quantidades,  etc. Me recuso a passar fome,  já passei  muito na vida. É isso,  o tempo  tá curto,  daqui  a pouco  vou  pra academia (sim,  6a à noite é  o  tempo  que tenho no  dia de hoje)  e vamo  que vamo !

Retrospecto e um novo recomeço

Pra vocês que me acompanham,  desculpem a ausência prolongada. Não  farei  nenhuma promessa de que agora serei mais regular, pois não  quero  dizer algo  que não  sei  se vou cumprir. Farei  um  pequeno  retrospecto do  que houve desde a última postagem:

Fim de maio  de 2011. Retorno  à academia,  porém  de uma maneira muito  irregular. Vida cade vez mais corrida,  MUITO  trabalho,  pouco  tempo pra academia,  e  NENHUM  cuidado  com  alimentação.
Julho/11.  Viagens de curso  e de férias, interrupção  da já irregular academia.  Peso  continua a subir.
1/8/11 - Retorno  à academia,  com  propósito  de manter a discipina.
15/8/11 -  TOMBO. Levei  um escorregão em  casa e luxei o joelho  pela 8a vez na vida. 2 semanas imobilizada,  depois um  mês  de fisioterapia e depois  dois meses de joelho  doendo incrivelmente,  até pra andar. Academia trancada. Peso  aumentando, RA  parada.
set/out/nov. Peregrinação  a especialistas em  joelho,   a perspectiva de uma cirurgia próxima   e   por  fim,  opção  de não  operar e voltar à perda de peso  e fortalecimento  da musculatura, para evitar futuras luxações.
out/nov 2011 - Início  das aulas de Feldenkrais no Sesc Pinheiros, com  a ótima  Mariana Huck.  Me ajudou  muito  e as dor  no  joelho  praticamente diminuiu,  só  doendo  quando  forço  muito,  subindo muitas escadas,  etc.
Fim  de nov/11 - Início  da Academia Contours só  para mulheres.  Ainda com  pouco  foco  na RA,  mas tentando  maneirar  o  máximo  possível.  Em  dezembro  consegui  ir com  alguma regularidade, mas a academia  fechou pra festas do  dia 22/12  a 1/1.
26  a 30/11 - Free pass na Bio Ritmo da Cerro Corá. Fui  todos os dias treinar  durante as festas, pra compensar os estragos das ceias.  Constatação  excelente de que o  joelho  aguenta atividade física,  aulas de jump, de bike (consegui  fazer uma hora de spinning pedalando  de pé sem que o  joelho  doesse).
2/1/02 - Ano  novo, vida nova. Início  da RA sem  muitas regras,  sem  RH por enquanto,  apenas  cortando  os excessos.  Retorno  à Contours.  Essa  RA  irá sofrer uma interrupção  entre 11 e 20/1,  pois irei  para o  CE e obviamente que  deslizes ocorrerão  lá.
Hoje ,  7/1/12.  Menos 3,5 kg  em  uma semana. Este peso  é relativo  pois a minha balança está meio  maluca e dá variações  de até 1.5 kg, além  disso  eu  estava com  retenção  de líquido  pois  a M. Desceu  dia 31.  Mas o  fato  é que eliminei  pelo  menos 2  kg nessa semana.   Já foi  um  incentivo.  Academia 3  dias  e   alimentação  regular,  sem doce,  sem pizza à noite, sem cerveja, comendo  pouco  e passando  um pouco  de fome, mas fazer o  quê.


O  que me pegou esse ano  que me fez ganhar todo  o peso  que tinha perdido  e um pouco  mais,  de bônus ?  1- A mudança de bairro  e a interrupção  no  treino  da academia.  2 - O  anticoncepcional no  começo  do  ano.  3 - Cupons de oferta coletiva. Pizza com  sorvete,  jantares incríveis,  buffet disso,  buffet daquilo.  4 - A luxação  no  joelho  e a impossibilidade de treinar.   E a constatação  que indefectivelmente,  relacionamento  a dois  faz a gente engordar mesmo. A gente sai mais pra jantar,  pra comer. Programa de casal  que não é muito  afeito  a baladas é o  quê ? Comer. Jantares, almoços fartos. Aí  vieram as  promoções dos malditos cupons,  e dá-lhe jaca.

Agora o  negócio  é recomeçar,  tentando  voltar   àquela disciplina  academia- RA. Ainda não  sei como  será, se vou  voltar a tomar a ração  humana ou  vou  só  fazer  um  programa de alimentação  consciente,  que seja contínuo, e que vejo como  uma alternativa mais  viável  a ter continuidade.   O  fato  é que não  desisti  da luta.  Estou  aqui de novo,  de mente aberta,  um propósito  firme de  recomeçar

Anotando o cardápio

Nessa  1 semana de resolução  tomada,  pelo  menos na cabeça,  pouca coisa fiz pra retornar à RA. Na verdade não  fiz coisa nenhuma,  a não  ser procurar outras dietas,  pois Ração Humana de novo  acho  que não  vai rolar. 
Mas fiz uma coisa que com  certeza vai  me ajudar a ver melhor como  eu  como  porcaria, e quem sabe me assustar com isso  e começar a maneirar : Anotando  o que como. Só  fiz isso  2 vezes,  3a passada e hj. Nos outros dias nem  lembrei, ô  disciplina ! mas já é um  começo.
Na 3a passada até que foi  legal,  eu  só  passei  da conta comendo  um docinho  à noite que não  precisaria,  pra quem  quer recomeçar a RA. Mas hj ... que tristeza. Comi  doce  três vezes durante o dia ! 1 bem  casado  de manhã,  1 brigadeiro  a tarde e 1 tortinha de morango  à noite. Só  tirando essas 3 coisas minha alimentação  já teria sido  legal,  porque nas comidas mesmo  eu  não  exagero  em  nada. Almoço  sem frituras nem  massas,  lanche  no jantar,  com  queijo  branco. Mas  precisava doce 3 VEZES  no  dia ?!?!?!?! É  esse vício  de açúcar que acaba com  minha RA. E como  é difícil  se controlar ! Tirando  que o  fim de semana já foi  uma jacada master,  porque tive o casamento  de uma amiga,  em  que experimentei  TODOS os docinhos de festa,  e café da manhã de buffet de padaria. Acho  que tenho  créditos de açúcar pro  resto  do  semestre buááááá.
Mas estou aí. Logo  vou  começar mesmo  pra valer essa RA. E que seja a última e definitiva vez.  Uma hora eu  tenho  que aprender a colocar as coisas  no lugare na quantidade certa.
Abraços e força pra todos !

Reset - Restart - Recomeço - Retorno

Muito  tempo  se passou  desde o  último  post. Muita água rolou debaixo dessa ponte chamada  RA. Alíás não  só  água : Cerveja,  vinho, churrasco, chocolate, barra de cereal,  massa,  etc,  etc,  etc. Realmente ficou difícil  voltar a perder peso. Cheguei  num daqueles malditos platôs,  e estacionei  na casa dos 84- 85. Não  houve Cristo  que me fizesse perder mais  peso.  Depois  veio  o fim  do  ano. A academia ficou cada vez mais irregular,  por causa da correria. Aí vieram  as viagens. Primeiro,  pra São Luiz  e Lençóis. Café da manhã master de hotel  e  três garrafas de cerveja por dia,  no mínimo. Depois,  no  fim  do ano, Nordeste. 12 dias de cerveja,  moqueca disso,  daquilo,  camarão,  MUITO camarão  que eu  AMO. Em  Janeiro,  10  dias em Curitiba.  Batata Rosti  todo  dia com chopp de trigo. Precisa mais ?

Sim. Por recomendação  médica, comecei  a tomar anticoncepcional  em fevereiro,  para  regular o ciclo  e diminuir os  cistos no  ovário.
 Me mudei  de casa, de bairro,   fiquei  sem  grana e estou  sem academia desde janeiro.
Resultado  disso  tudo ? voltei  a bater na casa dos 90.

Agora chegou a hora do  retorno. Essa semana vou rematricular numa academia e estou  firme no  propósito  de voltar a RA. Comecei  a ler de novo os blogs das colegas  pra me motivar,  e cá estou !
Abraços  a todos  que ainda insistem  em  passar por aqui.

Aeee !!! Estou voltando a perder peso !

Finalmente,  depois de muitas semanas,  escrevo  um  post depois da pesagem  semanal,  com  orgulho  e alegria.  Realmente não  tem  sido  fácil  manter a RA, não  sei  o  que está acontecendo. Tive vários dias de descontrole  total,  nas últimas semanas. Dei  umas jacadas daquelas que fariam  qualquer um  ficar de cara. A complusão  por carboidratos  me atacou de uma maneira  absurda. Não  podia nem  chegar perto de barras  de cereal,  ou  bolachas,  que  ia  um  pacote inteiro,   5  barras de uma vez,  etc. Outra coisa que está me deixando  meio  cabreira é  meu  ciclo menstrual.  Ele está ficando  cada  vez mais  curto,  e chegou  ao  extremo  de ter apenas 21 dias  no  mês passado. Aí  que as TPMs  são menos espaçadas  entre uma e outra,  e ninguém  merece né ? Essa época já é difícil  de segurar,  tem  depressão,  inchaço,  notoriamente  a compulsão  ataca, e  as cólicas  e mal estar  impedem  de ir na academia pelo  menos  dois  dias,  e ter isso  a cada 3 semanas ?  NÃO !!!  Vou  no  médico  homeopata hoje ver se dá um  jeito.
e com tudo  isso,  semana passada foi  a semana M, consegui  ir 4 dias na academia treinar  musculação  e aeróbica, inclusive sábado  der manhã. Desde domingo  retomei  a Ração Humana  no  jantar,  consegui  controlar a compulsão,  e o  resultado  foi   - 1.4 kga essa semana. Acho  que uma boa parte  desse peso era inchaço  e retenção  de líquidos, mas  o fato  é  que  minha postura  mudou essa semana. A  ração  também  me ajuda muito,  pois  à noite é que tenho  mais  fome e compulsão,
e é  incrível como  comendo  a ração  com  salada de frutas,  eu  fico  saciada. Espero  que agora o  frio  não  volte,  pois  só  assim  consigo  continuar comendo  salada  de frutas e ração.  E  pretendo  continuar indo  treinar 4 vezes por semana,  no  mínimo 3,  pra dar  um  up nessa  RA. Até  o  Natal  quero  estar pelo  menos dentro  do  meu  peso  ideal ( IMC -  de 25).

Dei um restart na RA

Tirando  o periodo  em  que viajei,  é  fácil  notar que se eu  dou  uma sumida daqui  é porque a RA tá  degringolando. É, realmente não  está  fácil  manter. Andei  dando  umas jacadas homéricas nos últimos tempos  e até ganhei  um  pouco  de peso. Na academia tem  sido  difícil  conseguir ir na frequencia que eu  ia, por conta de diversos compromissos  extras,  feriados, etc. Não  é preguiça não. Mas está muito  difícil  conciliar tudo,  nesse semestre.  Mas depois desse fim  de semana eu  resolvi  voltar à  linha na RA. Nada de docinhos, nem  barrinhas de cereais.  Academia,  estou  fazendo  um  mega esforço  pra ir pelo  menos 3 dias, pois a minha musculação  está muito pesada, e tenho  ficado  dolorida treinando  só  um grupo  muscular  por semana. Agora só  falta administrar melhor  a  dieta da boemia. Diminuir a cerveja, principalmente. Mas estamos aí,  sem desistir.

Vencendo mais uma batalha: Unhas crescendo !

Já que  a perda  de peso  está meio  estacionada ultimamente,  resolvi  compartilhar  aqui  mais uma conquista no  que diz respeito  aos meus  auto-boicotes. Estou  finalmente conseguindo  deixar as unhas crescerem. Desde abril tenho  conseguido  deixá-las grandes por  um período,  mas acabei  roendo  e não  fiz.  Em  junho  pela primeira vez  na vida eu  fiz as unhas  e pintei de vinho,  ficou  uma graça. Depois de uns dias lascou  inteira,  eu  tirei  e fui  fazer   de novo  pra ir  pro  Festival  de férias. Lá  não  tive nem  tempo  de ir  fazer unha e  acabei  removendo. Consegui  me segurar lá,  mas foi  incrível ,  foi  só  chegar em  casa que imediatamente as  roí. Isso  foi  no  final  de julho  e demorou 4 semanas pra que elas atingissem  um  tamanho  mínimo pra eu  poder fazer.
Aí  dia  20  eu  fiz e pintei  duma cor super fofa,  o  pimenta rosa. achei  uma manicure  super legal  e minhas unhas duraram quase uma semana. Ficou  assim :

Depois,  sábado  passado  aconteceu  algo  inédito  pra quem  nunca havia feito  unhas na vida: eu  fiquei  enlouquecida atrás de uma manicure disponível,  parece que todas as  mulheres de São Paulo  resolveram  fazer unhas  nos salões perto  de casa. Foi  bom  porque acabei  descobrindo  outra manicure muito  boa e mais barata que a  anteriror,  e pintei  de um vermelho  meio  rosé  que não  lembro  o  nome. Ficou assim :

E  hoje,  resolvi  inovar e pintar de uma cor diferente. É  legal  ficar experimentando  coisas,  pra mim  tudo  isso é novidade. Aí  pintei  de um  Azul  Jeans,  da Colorama. 

Aqui dá pra ver melhor como elas já estão mais crescidinhas :)

Pode parecer bobagem ou  futilidade, mas pra mim que sempre lutei pra parar de roer as ulhas está sendo  uma vitória conseguir ficar  um  mês  sem roer. E  espero  que não  roa nunca mais,  nem  que tenha que ir na manicure toda semana pra isso.

Pra  mim,  cada  batalha dessas tem uma importância enorme,  pois  significa que estou  aos  poucos  chegando  perto  desse grando  monstro  que habita dentro  de mim  e que não  me deixa fazer as coisas que eu  quero,  que  é ter uma aparência,  saudável,  foco  nas minhas coisas,  escolhas afetivas sensatas,  perspectiva de felicidade. Então  cada coisa dessas que  eu  venço  tem  um  significado  muito  especial. É como  se esse monstro  grande fosse feito  de vários monstrinhos pequenos,  e um  por um  eu  vou   combatendo. E  assim  o  meu Eu  de Verdade,  a Luciana  forte,  batalhadora,  dona da sua vida,  confiante, vai  aparecendo  aos  poucos.

oi ! voltei de novo.

Nossa ,  mais de três semanas sem  postar, foi  dureza  hein. Fiquei  meio  desanimada porque depois daquela última  eliminação  eu  ganhei peso,  aqui  fiquei  raivosa e resolvi  fazer greve de blog,  mas não de RA.  Porque aí  seria muita burrice mesmo.  Mas o  fato  é que  ganhei  umas centenas de gramas e isso me  deixou bem  frustrada.  Finais de semana continuam  com aquela jacada  de  cerveja,  e eventualmente estão  acontecendo  no meio  da semana. A   academia  eu  continuo  indo, mas tive mudança de treino  de musculação  e toda vez que isso  acontece  é  um trauma, pois depois do  treino  novo  eu  fico  toda dolorida e  demoro  pra voltar pra academia. E  aí  tem o  treino  B,  ou  seja, mais uns dias de recuperação. Além  disso  mudei meus horários de dar  aula e estou com  menos tempo  agora,  está difícil  de conciliar os horários  da academia. E  pra completar,  semana passada teve Festival  Internacional de Curtas Metragens  e eu  AMO curtas, consegui  a proeza de ir todos os dias ver sessões,  às custas  de  cabular a academia três dias.  Quem  quiser conferir, pode dar uma olhada no  meu  blog  Cinematografia ,  foi  meu  primeiro  blog que eu  comecei  a escrever em  2004,  mas abandonei  quando  fui  pros EUA  e retomei  só  agora.  Ele também me consumiu meu  tempo de postagens, por isso sumi  daqui.

Outra coisa que está  acabando  comigo  ( no  bom  sentido!)  é  que essa é  uma época em que tenho  muitos  amigos  que moram  no  exterior passando férias aqui,  e outros indo embora,  fazendo  mil  bota-foras e afins.   Na minha área é  muito  comum  as pessoas irem  estudar um  tempo fora. E ai  que nessas semanas as saídas tem  sido  mais  frequentes,  então  é mais difícil  de não  jacar no  meio  da semana. Mas anteontem  teve um  encontro desses e eu  bravamente resisti  à cerveja,  passei  a noite tomando  H2O e comi  antes de sair de casa, pra resistir aos petiscos assassinos.  Já ontem  não  posso  dizer  o  mesmo.

Eu queria muito  voltar  àquele  ritmo  de emagrecimento  de   uns três quilos por mês,  o  que  significaria que  até  o  fim  do ano  eu  estaria com  71-72 quilos,  mas  não  sei  o  quanto de sacrifício  vai ser necessário pra isso  e o  quanto  eu  estou  disposta a arcar com  este sacrifício.  Mas  claro  que  estou  firme na mudança de hábitos.  A  Atividade Física eu  já incorporei  na minha rotina,  mesmo  nessas semanas que só  vou duas vezes, mas já sinto  os efeitos  no  meu  corpo   e estou  muito  feliz. a minha postura finalmente está melhorando,  e já não  tenho mais aquela  aparência de ombros caídos pra frente que tanto  me incomodava. Estou  retinha agora  :-).  E o  meu  joelho  então,  está MUITO  melhor. Minha musculatura  do  quadríceps  está   se desenvolvendo e sinto  que logo  não vou  mais  luxar o bichinho  com tanta facilidade.   e  a minha resistência e fôlegos  são  outros. Hoje eu  vou fazer  avaliação  física. Na verdade vai  ser a primeira  desde que comecei  esta academia e a RA,  mas tenho  uma de outubro  passado,  quando  comecei  a outra academia. que dá  pra dar uma comparadinha em  alguns parâmetros. Mas  já vai  dar pra eu  ter uma ideia.

Essa semana eu  já  retornei  ao  ritmo de academia,  consegui  ir 3a e 4a e pretendo  ir hoje e amanhã,  para fazer dois dias pelo  menos de cada  treino  de musculação,  e  também  porque tem  feriado  semana que vem,  então  a semana vai  ser mais curta  e  o  feriado  certamente vai  ter  estragos alimentícios e etílicos.

Bom  é isso  aí,  dei as caras. Desculpas aos meus seguidores e amigos pelo  silêncio,  e desculpa colegas de RA  pela ausência nos comentários, mas eu  sempre dou  uma lidinha nos blogs de vocês. Beijos !

E finalmente eliminei ! Uhuu !

A semana passada nem quis  postar de tão  P.  da vida que fiquei  com  o  ganho  de  meio  quilo  na  balança.  E juntou  o  resto da amigdalite com  a visitinha esperada,  porém  indesejada , daquela mensalista que só  perturba nossos hormônios e fluidos,  e  mais  um  pé  na jaca  que já está se tornando  habitual  aos  finais de semana, e pronto. Fez-se o  estrago.

Porém,  uma nova semana veio  e  com  ela  algumas decisões alimentares. A mais  importante foi  que eu  parei  de comprar as minhas  barrinha de fruta  salvadoras. Sim,  porque elas se transformaram de salvadoras  em  vilãs. Elas  não,  a vilã é  minha compulsão  que  começou  a  atacar e de repente eu estava comendo  4, 5  barrinhas por dia,  só  que concentradas à noite e tudo  de um vez,  ou  seja,  NÃO  estava funcionando  como  deveria.   Daí  eu  resolvi  que se eu  não   consigo resistir aos  doces,  que seja durante o  dia e logo  depois do  almoço  e acabou. Se eu  ficar com  fome à noite vou  fazer lanchinho,  tomar iogurte, comer fruta,  polenguinho, mas barrinha não. Porque eu  fico usando a desculpa que a barrinha só  tem  75 calorias e tal,  mas se como  4  são  300,  aí  já era.  E  tava alimentando  a lombriga aqui  dentro,  então  chega.
Acho  um  saco  ter  que ser assim,  mas se é assim  que vai  funcionar,  que seja e pronto. Quem  sabe um  dia eu  consiga  ter uma relação  saudável  com os doces,  e possa ter  assim  um  bolo  em  casa que não  vou  comer tudo  de uma vez,  ou  uma  caixa de bombons,  msas por enquanto  isso  é impensável. Então  dentro  de casa só  fica comida salgada  e fruta.
Mesmo  com  visitinha  chata,  fui  na academia semana passada na 2a,  4a e 6a. 3a  feira foi  o  dia M  e  não  fui,  e 5a estava muito cansada,  acabei  cochilando  à tarde,  e tava tão  frio  que perdi a coragem  de sair. Mas fui  levando  a RA  numa boa. E  apesar da 6a e sábado  fatídicos, eu  consegui perder o  meio  quilo  adquirido  e mais  0.3 kg,  o  que está muito bom,  levando-se em  conta que eu  não  perdia mais de meio  quilo  em uma semana há muito.  Na 6a feira eu  estava super bem na RA,  mas acabei  tendo  que sair correndo  à noite pra um  compromisso  que havia me confundido  o  dia, e   o  resultado  foi  que saí  de lá faminta,  e  acabei  comendo  2 pedaços de pizza, com  vinho,  e pra piorar,  o  sábado  foi  o  dia Carbo Trash  total,  meio  por acaso. Eu  fui  almoçar no  Gato  que Ri   e como  pedi um prato  só  pra mim,  tentei  fazer uma opção  mais light e não  tão  cara,  e escolhi  uma lasanha de beringela,  que eu  achei  que era  tipo  beringela cozida em  fatias finas  com a massa,  mas a beringela era EMPANADA,  socorro!  Depois, um lanche de pedaço  de pizza  e pra fechar  a noite  com chave de ouro,  chesse hamburguer. Aff,  quanta farinha branca e  gordura saturada num  dia só.  E é incrível  que o  efeito  devastador na balança é  imediato.
Diante desse abuso  todo,  só  me restou  ser uma santa  no  domingo. Até  cozinhei,  coisa que não  costumo  fazer,  pra evitar de encarar uma bobagem  qualquer  na rua. Arroz integral,  escarola,  salada de folhas,  uma beleza. De jantar, uma beringela recheada  da festa da Achiropita. assada  e  com  carne moída,  perfeita. E pronto.
Segunda feira,  almocei  um  sanduíche light    e fui comendo  depois  a cada 3 horas, tudo light,  fui  na  academia,  levei o  frequencímetro  pra verificar se não  estava abusando  muito  do  meu  pobre coração  na aula de bike,  e tudo  certo. Hoje veio  a recompensa.
  Na verdade eu  saí  daquela neurose  de ter que perder 1,5  kg por semana, que viagem,  quem  consegue manter  uma  dieta assim. Tudo  bem,  tem  gente que consegue,  a Simone  perdeu 48  kg em  4 meses  e manteve-se magra e linda  (e feliz! rs), mas a gente sabe que foi  muita disciplina e  determinação,  e disciplina nunca foi  assim  uma palavra muito  recorrente no  meu vocabulário. E  pensando  bem,  eu  prefiro  não  perder tudo  tão  rápido  e  com  tantas restrições,  eu  quero  poder  voltar a comer  pizza e cerveja no  fim de semana numa boa,   e se eu  ficar comendo  muito  pouco,  o dia que rolar uma pizza meu  corpo  vai  economizar tudo  como  se eu  morasse na  Sibéria   e  não  fosse mais ver aquilo  em  6 meses,  então  eu  nem quero restirngir  demais minha alimentação. Mas, por enquanto  tem  que acontecer um  déficit  calórico, pra que eu  reduza meu  peso,  então  tenho  que maneirar,  mas sem  stress. claro  que rolou  uma acomodação,  isso  eu  vi  que acontece com  muitas amigas aqui,  depois  de um  tanto  eliminado  rola  aquele platô,  aquela estabilidade chata,   e a gente fica lutando  pra sair  dela,  e se frustra e começa a jacar,  e   aí  que muitas colegas de RA  desanimam  e querem  jogar tudo  pro  alto,  mas eu  felizmente estou  conseguindo  ver esse processo  e  tentando  sair dele,  até  me solidarizando com  as blogueiras que estão  passando  pela mesma coisa.
Por  isso,  como  estou vendo  que realmente está acontecendo e (deve continuar)  um afrouxamento aos  finais de semana,  porque estou  no  momento  de curtir  a vida,  então  resolvi que durante a semana  vou  ser super disciplinada,  ir na academia,  e fazer a RA  direitinho,  e  se houver dias fatídicos  como  este sábado, eu  compenso  nos dias seguintes,  e assim  consigo  ir reduzinho  o peso,  ainda que mais lentamente que queria no inicio,  bem fantasioso,  diga-se de passagem,  mas buscando  a minha meta.
Abraços e força a todos.

Botando ordem na casa.

Hoje criei coragem pra fazer uma coisa que estava procrastinando  fazia muito  tempo: Arrumar a papelada que se acumula  no  meu  quarto e nos meus  móveis.  Tudo  que  vai  entrando  de papel  meu em  casa eu  vou  juntando em  cima de uma  poltrona no  meu  quarto. Isto  inclui  extratos de banco, contas a  pagar e pagas,  partituras,   programas  de shows e concertos,  notas  fiscais  e papéis de toda sorte. Como  esse  ano  foi  muito  absurdo  de trabalho,  eu  fui  só  juntando  tranqueira na poltrona e dá pra ter uma ideia de como  estava né.  Eu  tinha até medo  de  encontrar umas traças,  cupins,  e sabe-se lá que bichos mais no  meio da bagunça. Fiquei  praticamente o  dia inteiro  organizando  as contas,  guardando  as  partituras,  separando  as coisas,  e jogando  fora,  claro. Deu  um  sacão plástico  muito,  muito  pesado  mesmo.  Fiquei  muito  feliz de finalmente ter tomado  essa atitude, eu  sou bagunceira pra caramba mas  odeio  bagunça,  então  vivo  num  conflito  constante.  E  ao  mesmo  tempo  minha personalidade caótica me impede de ser uma pessoa organizada como  eu  gostaria,  então  eu  vivo  sofrendo  com  a bagunça.  De vez em  quando  dou  essa arrumada master,  que não  dura muito,  porque na verdade eu  deveria mudar meuu  jeito  de ser,  e  não  ficar acumulando  tudo,  e sim  ir guardando  as coisas ou jogando  fora  conforme  elas fossem  chegando, mas quem  disse que eu  consigo ? Não  adianta,  já tentei  muito.
Mas hoje pelo menos eu  consegui  jogar fora um  monte de tranqueira,  e espero  que com elas tenham  ido  também  alguns pensamentos e atitudes que eu   acumulo  há tempos e que já  não me servem  mais.   Acho  que esta é a melhor parte das arrumações,  é sinal  que sua cabeça está  pensando  mais  organizadamente, pelo  menos nesse momento. Um  dia, quem sabe,  eu  chego  lá.