Doncovim oncotô proncovô

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Aeee !!! Estou voltando a perder peso !

Finalmente,  depois de muitas semanas,  escrevo  um  post depois da pesagem  semanal,  com  orgulho  e alegria.  Realmente não  tem  sido  fácil  manter a RA, não  sei  o  que está acontecendo. Tive vários dias de descontrole  total,  nas últimas semanas. Dei  umas jacadas daquelas que fariam  qualquer um  ficar de cara. A complusão  por carboidratos  me atacou de uma maneira  absurda. Não  podia nem  chegar perto de barras  de cereal,  ou  bolachas,  que  ia  um  pacote inteiro,   5  barras de uma vez,  etc. Outra coisa que está me deixando  meio  cabreira é  meu  ciclo menstrual.  Ele está ficando  cada  vez mais  curto,  e chegou  ao  extremo  de ter apenas 21 dias  no  mês passado. Aí  que as TPMs  são menos espaçadas  entre uma e outra,  e ninguém  merece né ? Essa época já é difícil  de segurar,  tem  depressão,  inchaço,  notoriamente  a compulsão  ataca, e  as cólicas  e mal estar  impedem  de ir na academia pelo  menos  dois  dias,  e ter isso  a cada 3 semanas ?  NÃO !!!  Vou  no  médico  homeopata hoje ver se dá um  jeito.
e com tudo  isso,  semana passada foi  a semana M, consegui  ir 4 dias na academia treinar  musculação  e aeróbica, inclusive sábado  der manhã. Desde domingo  retomei  a Ração Humana  no  jantar,  consegui  controlar a compulsão,  e o  resultado  foi   - 1.4 kga essa semana. Acho  que uma boa parte  desse peso era inchaço  e retenção  de líquidos, mas  o fato  é  que  minha postura  mudou essa semana. A  ração  também  me ajuda muito,  pois  à noite é que tenho  mais  fome e compulsão,
e é  incrível como  comendo  a ração  com  salada de frutas,  eu  fico  saciada. Espero  que agora o  frio  não  volte,  pois  só  assim  consigo  continuar comendo  salada  de frutas e ração.  E  pretendo  continuar indo  treinar 4 vezes por semana,  no  mínimo 3,  pra dar  um  up nessa  RA. Até  o  Natal  quero  estar pelo  menos dentro  do  meu  peso  ideal ( IMC -  de 25).

Um comentário:

  1. oi amiga tudo bem? Você desistiu?
    Bjosssss e desiste nãooooooooo hein!!

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