Milagres acontecem ! eliminei 100 g

Gente, a  umas semanas atrás eu  ficaria decepcionada  em  perder só  100  gramas,  mas para quem  estava esperando  saldo  positivo  de quilos,  baixar  100  gramas foi  um presente hoje ! Dona Health O Meter até  que não  foi  tão  cruel  quanto eu  esperava !!! Eu sinceramente achei  que ia ter peso  a mais,  porque me  pesei  ontem  de manhã e estava com 86.1. Achei praticamente impossível perder mais de  um  quilo  em  um  dia. Ontem  eu  tive uma alimentação  normal,  como  estou  acostumada. Café da manhã de sempre (1/2 mamão,  1 fatia de pão  integral  com   queijo minas  e café  sem  açúcar), almocei  risoto  de camarão  com  salada de rúcula,  lanchei  1 barrinha e  1 polenguinho  e jantei  uma sopinha Vono, 2 bolachas água e 1 fatia de queijo.  Também  tomei  1 xícara de chá  branco. Eu  disse que  ia fazer uma aula de bike mas eu  não  fiz. Era uma aula especial  de 80  minutos,  eu  mal  aguento  ficar 45 da aula normal,  achei  que ia ser demais pro  meu  estado  de resfriado. Mas fui pra academia,  treinei braço, abdominais  e a  tradicional  aula de jump que eu  adoro. O  que aconteceu  de inusitado ontem é  que eu  passei  o  dia inteiro  fazendo  xixi,  bem  mais do  que costumo  fazer,  e não  tomei  uma quantidade de água  maior do  que costumo  tomar. Falando  em  água,  eu  vou colocar minha opinião  sobre ela. É  meio  uma unanimidade que devemos  tomar pelo  menos 2 litros de água pro  dia,  principalmente  quem  quer emagrecer e tals. Gente,  eu abosolutamente  não  consigo  tomar água  sem sentir sede. E  minha sede nunca chega a 2 litros por dia,  talvez nem  metade disso. E  eu  nem  acho  que deva me forçar a tomar água,  sem  ter sede,  da mesma maneira que não  vou me forçar a comer se não  sentir fome. Claro  que vou me forçar a não  comer, mesmo  porque sabemos muito bem  que a fome que sentimos muitas vezes não  é  física,  é  a fome que leva ao  ganho  de peso.  Acho  que nosso  corpo  é sábio. a sede vem quando  precisamos de água. Tem  dias que estou  muito  sedenta,  aí  bebo  muita água. E tem  dias que passo  o dia bebendo  um  copo só. Na academia  eu  bebo  água conforme tenho  sede, geralmente vai  uns 300-400 ml.  Eu não  tomo  outros  líquidos também,  suco,  essas coisas. Só  café,  faço  250  ml  de manhã e às vezes  faço  à tarde.  O  chá branco  tenho  tentado  tomar, mas também  nunca fui  muito  de chá. Agora no  friozinho até que estou curtindo, mas  não  faço  todo  dia. Eu até gosto  do  gosto  desse chá branco, o  verde realmente é  meio  difícil,  e li  que o  branco  tem efeito  emagrecedor mais  potente.
Bem, o  fato é que  fiz muito  xixi  ontem. E domingo,  no  coquetel,  eu  tomei  muita água. Depois das 3 tacinhas de Prosecco  devo  ter mandado uns 5 copos de água. quando  eu  tomo  álcool,  sinto  sede,  acho  que porque o  álcool  desidrata mesmo. No  dia seguinte mais sede ainda hehe. E não  fiz xixi  na hora que voltei. Então  eu  concluo  que uma parte  do  meu  peso na 2a feira  foi  água mesmo, e algo  me diz  que junto  com  esse xixi  todo  eu  eliminei  uma gorduras,  faz sentido ? porque  não  era pra eu  ter emagrecido   1, 3 quilos em  um  dia.  Ou talvez o  chá branco  realmente ajudou na eliminação.  Mas fiquei  contente porque a jacada não  causou tanto  estrago  assim. E  também  me parece que,  da mesma maneira que,  quando  eu  estava mais pesada,  se às vezes emagrecia um  quilo  repentinamente, meu  corpo  parece que buscava uma estabilidade  no peso  mais  alto,  o  mesmo  está acontecendo  agora. Estou  querendo muito acreditar que meu  corpo  está se habituando  a perder  peso e está buscando  esse equilíbrio,  então  quando  eu  jaco,  engordo,  mas depois  fazendo  tudo  direitinho,  e voltando  a rotina,  elimino mais que  o habitual, pois o  corpo  está buscando  essa estabilidade. Espero  que essas  elocubrações  todas façam  algum  sentido. Mas estou  feliz com o resultado. Agora,  uma semana exemplar,  pra continuar num ritmo  bom  de eliminação.