Esta foi a 1a semana desde que refiz as metas. Acho que continuo preseguindo algo um pouco além do que estou conseguindo no momento. Por outro lado, penso que perder 900 g numa semana é um resultado bom, levando-se em consideração que não foi uma semana hiper regrada como deveria ser, pelo menos em termos de comida. Rolou um churrasco e acabei comendo um pedacinho de picanha aqui, dando um gole numa caipirinha ali, uma bicada na sobremesa acolá, enfim, vivendo, rsrsrsrsrs. Em compensação, fui na academia 4 vezes semana passada, mesmo mega cansada. Cheguei a pesar menos , aí ganhei um pouco depois do churrasco. E domingo tive um momento de impulso e comi um pedaço de bolo de chocolate. Foi o primeiro ato descontrolado que tive depois de muito tempo, mas aconteceu. Enfim, me esforcei mas não deu pra chegar na meta. Espero que consiga diluir esses 2 kg nas próximas semanas e chegar na próxima meta, mas se eu vir que não vai dar mesmo eu reestipulo as metas para a média de 1.2 kg semanais. Acho que o importante é continuar perdendo peso e isso estou conseguindo, ainda bem, às custa de bastante esforço.
Na academia está indo tudo bem ! Ontem fiz minha primeira aula de bike (spinning) da vida. Eu não consigo pedalar de pé na bike por causa do meu joelho zoaso, mas fui trabalhando no meu limite e saí de lá pingando. Hoje estou morrendo de dor nos ombros e no pescoço, aquela posição da bike é incômoda, mas talvez melhore com o tempo, seja só falta de hábito.
Mesmo não tendo alcançado a meta, estou contente com os resultados até agora. Em 2 meses foram 9.3 kg perdidos ! se continuar assim, em mais 4 meses serão menos 18 kg, e já estearei bem próxima da minha meta final.
A blusa listrada da foto recente eu comprei ano passado e nunca tinha usado, pois ela ficava muito justa e marcando os pneuzinhos. Fiquei super feliz de usá-la no churrasco !
E as pessoas têm notado que eu estou mais magra :). Não vejo a hora de tirar as roupas legais que estão guardadas há tanto tempo.
Amiga, parabéns pelo esforço... Tb queria estar na academia, mais nao tenho companhia pra ir.... Não tenho coragem de entrar sozinha.... Beijos e obrigada pela força!
ResponderExcluirOlá Luli,tbem minha linda..olha perder 0,900gr por semana é ótimo!!nem q fosse - o importante é perder,força na tua RA e conta com meu apoio,pois bem sei q a caminhada é difícil(ms ñ impossível)fica com Deus,bjinhos..(estou t seguindo,e t espero no meu cantinho,ok)
ResponderExcluirTa linda na foto nova, Lu ;-)
ResponderExcluirBeijos!